Gyógyíthatja-e a közösségi média a depressziót?

Depositphotos 10917011 s

tűzhelyMark Earl's könyv, tűzhely, nehéz olvasmány volt számomra. Ne tedd ezt rosszul. Ez egy csodálatos könyv, amelyet Hugh McLeod blogján keresztül találtam meg.

Azt mondom, hogy "kemény", mert ez nem egy 10,000 XNUMX méteres kilátás. A Herd (Hogyan változtassuk meg a tömeges magatartást valódi természetünk kiaknázásával) egy összetett könyv, amely alaposan feltárja számos tanulmány és adat alaptételének előállítását. Emellett Mark Earls nem az átlagos üzleti könyv-író - a könyvét elolvasva olyan érzésem támad, mintha egy olyan könyvet olvasnék, amely teljesen kívül esik a bajnokságomban (valójában az!). Ha értelmiségi vagy, és értékeled a mély, mély gondolkodást és a támogató kritériumokat - ez a te könyved.

Ha azt hamisítod, mint én, akkor ez egy nagyszerű könyv is. Might Lehet, hogy a gazdag tartalom egy részét megcsonkítom, ha ide írok róla, de mi a fene! Megyek érte.

Közösségi média tablettaMark egyik témája a depresszió. Mark megemlíti a depresszió két gyakori okát - a szülők kapcsolatát a gyermekükkel és egy személy kapcsolatát más emberekkel. Nem tehetek róla, hogy vajon a közösségi média nem a legjobb alternatíva-e Prozac olyan társadalmi bajok gyógyítására, mint a depresszió. A közösségi média azt ígéri, hogy kapcsolatba léphet másokkal, akik nem tartózkodnak a helyi körön kívül otthon, az irodában vagy akár a környéken.

Twitter, WordPress, Facebook, Gyűjtsd össze az online játékokat ... ezek az alkalmazások nem egyszerűen „Web 2.0”, hanem az egymással való kommunikáció eszközei. Nem csoda, miért olyan népszerűek a közösségi alkalmazások. Nem sokkal könnyebb megnyílni az emberek előtt az internet biztonsága közöttünk?

Egy néhány hónappal ezelőtti konferencián emlékszem egy nőre, aki ezt kérdezte:

Kik ezek az emberek és hogyan vannak online a nap minden órájában? Nincs életük?

Érdekes perspektíva !, nem? Gyanítom, hogy sok ember számára ez is az ő életük. Ez másokkal való kapcsolatuk, hobbijaik, érdekeik, barátaik és támogatásuk. A múltban egy „magányosnak” valóban egyedül kellett élnie. De ma egy magányosnak nem kell! Találhat más magányos embereket is ugyanazokkal a hobbikkal!

Néhányan azt állíthatják, hogy az ilyen típusú „társadalmi” hálózat és a hozzá tartozó biztonsági háló nem olyan egészséges, mint egy valódi kapcsolat és emberi kapcsolat. Lehet, hogy igazuk van ... de nem vagyok biztos abban, hogy az emberek ezt alternatívaként kezelik. Sok ember számára ez is egyetlen kommunikációs eszközük.

A középiskolában egy barátom, Mark, csodálatos művész volt. Nagy fickó volt. A 10. osztályban teli szakáll volt, és képregényeket írt Vámpírok és Farkasemberek történeteivel. Szerettem Markkal lógni, de mindig elmondhattam, hogy mindenki körül kényelmetlen - még én is. Szerintem egyáltalán nem volt depressziós, de az időnkénti morgást leszámítva (csendesen felmordultam) elég csendes volt.

Őszintén el tudom képzelni, hogy Mark most híres választékos művész, vagy talán ma egyedül él a pusztában. Pedig nem csodálkozom. Ha Marknak volt blogja és kiadványa hihetetlen meséinek közzétételéhez, azt hiszem, több ezer más, azonos érdeklődésű emberrel állt volna kapcsolatban. Lett volna szociális hálója - olyan barátok és rajongók hálózata, amely bátorította és értékelte.

Semmi esetre sem következtetek arra, hogy mi bloggerek írásunkkal elkerüljük a depressziót vagy a magányt. Tesszük; használjuk azonban olvasóink nagy tiszteletét. Nem vagyok más. Ha látok valakit bandázni egy másik bloggeren, aki barátom, beugrok és megvédem. Ha hallok egy bloggerről, aki megbetegedett, őszintén imádkozom érte és családjáért. És amikor egy blogger abbahagyja a blogolást, nagyon hiányolom őket.

A héten 50-60-ig dolgozom és egyedülálló apa vagyok, nem sok "Egy élet" (az általam említett nő meghatározása szerint) a blogomon és a karrieremen kívül. Ironikus módon mégis élet az internet hihetetlenül támogató, boldog és ígéretes. Igazán boldog (nem gyógyszeres, de túlsúlyos) srác vagyok. Nem hiszem, hogy megpróbálom egyiket helyettesíteni egy másikkal. Szerintem mindkettő ugyanolyan fontos és kifizetődő. Valójában úgy gondolom, hogy az „online” életem jobb kommunikátornak minősített az „igazi” életemben. Terápiás nekem írni, és nagyon jó érzés, ha visszajelzést kapok az írásomról (még akkor is, ha negatív).

Az az igazság, hogy ha nem rendelkeznék azzal a támogató hálózattal, amely veletek van, akkor… valószínűleg tudott legyél boldogtalan és depresszióba eshet. Valószínűleg éjjel videojátékokat játszanék, és napközben nyomorulttá tenném kollégáimat.

Sokkal inkább bevenném a Web 2.0 tablettákat minden nap.

9 Comments

  1. 1

    Először is, nem hiszem, hogy a közösségi Web 2.0 jelenléti dolgok, mint a Twitter, a blogok és hasonlók, közel állnak a gyógymódokhoz, például a depresszióhoz, és határozottan nem értek egyet Marknak a depresszió okainak érvelésével.

    Mindazonáltal azt hiszem, hogy bizonyos szempontból az interneten keresztüli kommunikációnk segíti az ember önbecsülését, a jólét érzését, és egyes esetekben valóban nehéz életszakaszokon segít át. Kvalifikálom, hogy bár nem helyezem el a blogokat ugyanazon a szinten, mint a Twtitter és hasonlók (nagyon hamar csinálok valamit ezen a napon).

    Például a WinExtra részeként van egy félig meghívott IRC-csatornám (főleg, ha tudom, hogy az emberek valóban eleve IRC-t csinálnak), és az egyik közeli barátom az elmúlt évben rájött, hogy komoly életet kellett tennie változik át jön függőség. Sikeres volt - olyan sikeres, amennyire csak lehet egy addikcióval -, de egy nap azt mondta nekem, hogy ha nem az IRC csatorna és az ott élő emberek őszintén szólva nem tudják, hogy átjutott-e ezen nagyon sötét idő.

    Egy másik esetben, ami éppen megtörtént, a WinExtra fórumok és az IRC csatorna egyik legrégebbi tagja leállt vagy nem jelent meg a csatornán. Viszont az Egyesült Államokban két tag nagyon aggódni kezdett, és elkezdték nyomon követni őt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy jól van-e. Nos, ma hirtelen megjelent a csatornán, és olyan volt, mint egy rég elveszett barát, aki végre hazatér - mind neki, mind nekünk.

    Ez közösség, és bár ez nem vált be a közösségi hálózatok Web 2.0 világában, ezt bármikor átveszem bármely Facebook vagy Twitter közösségen. Ezzel együtt azt gondolom, hogy ez azt mutatja, hogy ha egy online közösségnek hosszú élettartama és mély barátai vannak (ami ha megértette, hogy a lehető legkisebb fórumaink már hat plusz éve léteznek), az jobbá teszi az ember életének egy részét és összetartozás érzetet ad neked - ami valójában mindaz, amit emberként szeretnénk az életünkből.

  2. 2

    Szia Steven,

    Figyelmeztettem, hogy megcsonkíthattam Mark szavait ... úgy néz ki, mint én! Mark hivatkozik néhány, a depresszióról szóló cikkre, és nem mondja ki, hogy végérvényesen ezek az egyedüli depresszióforrások - ezek csak egy pár, amelyet említettek. A közösségi média elmélete és a depresszió segítésének lehetősége nem Marké, azon kíváncsi vagyok.

    Félelmetes történet a közösségedről, és egyetértek veled - a hovatartozásra mindenkinek szüksége van, hogy egészséges legyen. Úgy gondolom, hogy a közösségi média nyitottá tesz bennünket arra, hogy olyan közösségekhez tartozzunk, amelyeknek soha nem lettünk volna kitéve.

    Köszönöm a kivételes megjegyzést!
    Doug

  3. 3

    Kiváló bejegyzés, Doug! Megtalálom a közösségi hálózatok módját, hogy tartsam a kapcsolatot sok barátomnak vélt ember hangulatával és életével, némelyikük még közeli barát is, és hatással van más olyan életekre, amelyekre egyébként nem lenne elegendő órám a nap során. . Ha látok egy rászoruló barátot, akkor gyorsan kapcsolatba léphetek, hogy megtudjam, mit tehetek a támogatás érdekében. Az elektronikus kommunikáció révén olyan barátokra is tettem szert (beleértve magadat is!), Akiket egyébként talán nem is ismertem volna meg annyira, ami viszont offline barátságokká is vált.

    PS Hiányzott a napi írásod, miközben a projekteddel és az átmeneteddel voltál elfoglalva. Nagyon örülök, hogy nemrégiben láthattam hozzászólásait!

    • 4

      Köszönöm Julie! Megpróbálok visszatérni a jó tempóhoz, de küzdök. Hosszú órákat dolgozom, és a testmozgást (képzeld el!) Adtam a keverékhez. Még nem jöttem rá a megfelelő képletre - elég vékony és fáradt vagyok.

      Eljutok oda!

  4. 5

    Teljesen egyetértek azzal az elmélettel, hogy a közösségi oldalak használata jó terápiás dolog. Számomra azt tapasztaltam, hogy nagyon jó és szabad nekem írni az érzéseimről. Még akkor is, ha senki sem olvassa el őket. A tényleges leírásban van erő. Szeretem az olyan oldalakat is, mint a Facebook és a MySpace. Lehetővé teszik az emberek számára, hogy többet csatlakozzanak, mint talán, ha nem lenne ilyen. Köszönjük, hogy közzétette ezeket az információkat a közösségi oldalakról. Remélem, hogy egyre többen találják meg a jót benne.

    • 6

      Mindenképpen szociális állatok vagyunk, nem Jason? Ha nincs módunk szocializálódni, bízom benne, hogy ez sok társadalmi rendellenességhez vezethet, és más kérdésekbe is belemerülhet.

      Hozzád hasonlóan én is nagyszerű nyomáskioldó szelepnek tartom az írást. Valamint, ha valaki megköszöni, vagy arról ír, amit írtam - ez csodákat tesz az önbecsülésében!

  5. 7

    Úgy érzem, hogy a depresszióval járó fájdalom valójában enyhíthető a közösségi médiában való részvétel eredményeként. Nézzen meg például olyan esettanulmányokat, akik részt vesznek a Second Life-ban. Létrehozhatnak avatarokat a kívánt fizikai tulajdonságok alapján, és olyan szinteken léphetnek kapcsolatba az emberekkel, amelyekre még soha nem voltak képesek. Ez csak egy példa.

    Én személy szerint voltam tanúja annak, hogy a közösségi média hogyan segíthet. Egy MySpace depressziós csoportos beszélgetést figyeltem annak elemzésére, hogy a depresszió, szorongás, bipoláris, OCD stb. Szenvedők hogyan támaszkodnak ezekre a közösségekre a támogatásukhoz. Miközben figyeltem a beszélgetés kibontakozását, figyeltem, ahogy az egyén megbeszéli, hogy árt magának. A közösség azonnal beugrott és kisegítette. Mintha a MySpace közösség járt volna életmentőnek.

    Úgy gondolom, hogy a közösségi média merre halad, akkor több szolgáltatás válik elérhetővé, amelyek külön réseknek vannak elkönyvelve. A betegek szeretnek engem (egy korábbi ügyfelem, akinek akkor kutattam) összehozza a különféle depresszióban szenvedő embereket, hogy megosszák tapasztalataikat és kapcsolatba léphessenek egymással. Ez egy csodálatos eszköz, és csak megmutatja, milyen erős társadalmi hálózatok tartják az embereket a földön. Az a jó, hogy egy olyan társadalmi hálózat, mint a PLM, csak egy betegségben szenvedő embereket enged be a csoportba. Ez nagymértékben növeli a részvételi szintet, mert tudják, hogy nincsenek egyedül.

    Köszönöm ezt a nagyszerű bejegyzést Doug!

  6. 9

    Úgy gondolom, hogy a közösségi média segíthet az embereknek a depresszió kezelésében, miért ne?

    Filozófiám az, hogy mindenki, és a földön minden összekapcsolódik. Mindannyian egyetlen energiaforrásból származunk, és a depresszió annak az érzésnek a következménye, hogy elszakadunk ettől a forrástól.

    Igen, tudom, hogy mindez egészen újszerűnek tűnik. De ez egy egyszerű fogalom, és van értelme számomra.

    Nem gondolom, hogy a közösségi média gyógyír, de összehozza az embereket, és erre vágyunk mindannyian lényünkben.

    Mostoha lányom online idejének nagy részét a nexopia nevű oldalon tölti. Sok barátjával találkozott helyben és más helyeken ezen a közösségi oldalon. A közösségi oldalak segítenek megismerkedni hasonló érdeklődésű emberekkel, és egy eszköz arra, hogy kapcsolatot tartsunk fenn jelenlegi és régi barátainkkal.

    Olvastam Eckhart Tolle „A most hatalma” című cikkét. Ez a könyv részletesen bemutatja, miért érezünk depressziót, szorongást és még sok mást.

    Gyógyszerként kínálja fel a megoldást arra, hogy „a jelenben éljünk”. Egyetértek, és ajánlom ezt a könyvet azok számára is, akiket érdekel a boldogság filozófiai útmutatója.

Mit gondolsz?

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Ismerje meg, hogyan dolgozik a megjegyzésed.